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Dra. Thielen

Cirurgiã vascular que atua predominantemente na área de Flebologia Estética, ou seja, na parte da Medicina que trata de varizes e vasinhos que causam incômodo estético.

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Cuido das pernas inchadas, varizes e vasinhos
Angiologia e Cirurgia Vascular
CRM-SP: 99.530 / RQE: 38573
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Viagens longas podem causar inchaço nas pernas dev Viagens longas podem causar inchaço nas pernas devido ao tempo prolongado sentado ou com pouca movimentação. Isso acontece porque a circulação fica comprometida, e o sangue tem mais dificuldade para voltar ao coração.

Mas não se preocupe, aqui estão algumas dicas simples para aliviar o inchaço:�
1️⃣ Eleve as pernas: Sempre que possível, deite-se e coloque as pernas para cima, acima do nível do coração. Isso ajuda no retorno venoso.�
2️⃣ Movimente-se: Faça caminhadas leves e exercícios simples, como flexionar e estender os pés e tornozelos.�
3️⃣ Hidrate-se: Beber bastante água ajuda a reduzir a retenção de líquidos.�
4️⃣ Massagem leve: Massageie as pernas suavemente para estimular a circulação.�
5️⃣ Meias de compressão: Se recomendadas, elas ajudam a prevenir e reduzir o inchaço.

Se o inchaço persistir ou vier acompanhado de dor, procure orientação médica. Não ignore os sinais do seu corpo!

Dra. Thielen Szczypkowski - CRM-SP: 99.530 
RQE: 38573�Consultas: (11) 94321.1890

#InchaçoNasPernas #ViagensLongas #SaúdeDasPernas #DicasDeSaúde #FlebologiaEstética #drathielen
Neste Natal, quero agradecer por mais um ano compa Neste Natal, quero agradecer por mais um ano compartilhando cuidados e momentos importantes. É tempo de celebrar, estar com quem amamos e renovar as energias para o próximo ano.

Que você aproveite essa data com saúde, leveza e alegria – e que suas pernas estejam sempre prontas para te levar aonde você mais deseja.

Desejo a você e sua família um Natal cheio de amor, paz e realizações! E lembre-se: cuidar da sua saúde é o maior presente que você pode se dar.
Boas festas
�
Dra. Thielen Szczypkowski - CRM-SP: 99.530 / RQE: 38573�Consultas: (11) 94321.1890⠀⠀

#FelizNatal #SaúdeDasPernas #FlebologiaEstética #CuidadoEspecializado #drathielen
Viagens longas podem causar inchaço nas pernas dev Viagens longas podem causar inchaço nas pernas devido à imobilidade prolongada. Para prevenir, movimente-se regularmente, mantenha-se hidratado e use roupas confortáveis. Se notar inchaço persistente ou dor, consulte um especialista.

Dra. Thielen Szczypkowski - CRM-SP: 99.530 / RQE: 38573
Consultas: (11) 94321.1890⠀⠀

#InchaçoNasPernas #ViagensLongas #SaúdeVascular #Prevenção #DicasDeViagem #drathielen
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